少女不宜减肥   
正常情况下，人体内应保证具有一定的脂肪量，它在调节女性的生育功能上起着不可忽视的作用。然而，一此少女为追求苗条，肓目地节制饮食，不仅得不到健美的体魄，而且会引发低血糖、月经不调、营养不良等病症，严重的甚至引发厌食症，危害生命安全。所以，少女不应盲目节食减肥，真正应该减肥的姑娘应在医生的指导下进行。
少女不宜缺铁
人体内如果铁量不足，往往会导致血红蛋白减少。血红蛋白是红血球的主要成分，血红蛋白不足会造成贫血。少女正处在青春期发育阶段，大都已出现月经初潮。月经是一种慢性失血现象，少女容易发生慢性失血性贫血。如果此时吃含铁食物过少，比如瘦肉、肝脏、豆类、蛋黄、菠菜、胡萝卜等，就会因饮食中缺铁而引起缺铁性贫血。因此，少女饮食不宜缺铁。
 
少女不宜忽视青春期像德
处于青春发育的少女，虽然身体的抵抗力比儿童时期增加了许多，但机能并未完全稳定，抵抗力还不强，如果在这一时期不注意自我保健和卫生防病，不及时补充自身生长发育所需要的营养，就容易发生肝炎、肺结核、甲状腺肿大、肾炎、贫血及妇科病症，影响生长发育，甚至造成终生遗憾。因此，少女不宜忽视青春期保健。
 
少女不宜开始性生活
    少女月经初潮的到来只能表示卵巢和子宫的生理功能开始建立，而并非完全发育成熟。在性器官没有完全成熟的时候就开始性生活，这对少女的生长发育、身心健康一点好处都没有。少女正处在身体发育的关键时刻，如果这个时期就谈情说爱，发生两性关系，必然会
影响情绪和健康，给将来的婚后生活带来不良的后果。因此，少女不宜开始性生活。
 
少女不宜用嗓过度
    进入青春期，随着身体各器官的变化和体内性腺激素的影响，少女的喉腔增大，声带组织也在增长、增宽，声带黏膜充血、肿胀，分泌物增多，甚至会发生声带黏膜下出血，也就是变声期。如果在这一期间不注意嗓音保健，将会影响日后的嗓音。