学龄期儿童还没有真正长大，对成年人来说营养足够的食物对孩子来讲却可能意味着不足。专家建议，除与大人同吃的普通饮食外，应给孩子额外增加一些食物。也就是说，孩子所需要的营养较成人更多，因此在饮食上，不能取消对儿童的“优待”政策。如有条件，可每日供给孩子一瓶牛奶和定期供给一些动物内脏。对孩子来讲，如果长期得不到足够的某些营养素，孩子生长发育必定受到影响，错过这段发育的黄金时段之后，父母想要补偿也来不及了。