(1)夫妻不宜面对面睡觉
    双方长时间吸人的气体大部分是对方呼出的“废气”，由于氧气吸入不足，从而影响睡眠和大脑的正常生理，使人第二天仍感精神不佳、头晕等?
    (2)年轻的父母不宜与儿女同睡
    因为父母排出的“废气”使孩子吸氧不足，因而出现睡不稳、做噩梦或半夜哭闹的问题。
   (3)不宜盖被过厚
    仰卧时如果盖过厚、过重的被子，或把手放在胸部，时常会发生“梦魇”，感到朦朦胧胧地喘不过气来，影响睡眠，并有碍健康。
    （4)不宜俯卧睡眠
俯卧睡眠会压迫心肺，直接影响心肺功能。对这样的习惯一定要加以纠正，以免影响身体健康。