有时由于睡觉姿势不当．或者使用枕头较高，第二天起床后会出现颈部异常疼痛的落枕现象。有的人想尽快解除痛苦，恢复正常，便让人用强力狠扭颈部。这种做法是不科学的：
落枕并不是某一处肌肉或筋腱扭转所造成的，而是复杂的生理的和神经因素所致。因此，要治好落枕，不能靠简单的强力硬扭来解决，而是要采取针灸、按摩、用药等综合措施才能奏效。强力硬扭不但不能很快把落枕治好，反而会造成不良后果，轻者会引起脊髓震荡，并波及延髓，重者则会使病人出现心跳、呼吸停止，甚至高位截瘫。由此可见，发生了落枕，是不可强扭的。