剧烈运动时，心脏跳动加快，血流速度增加一刚停下来时，包括胃肠道在内的全身的毛细血管全部扩张，如果在这时马上饮用冰冷饮料，可导致胃肠道痉挛，影响食物的消化和营养的吸收。有些人还会因此而出现不思饮食、腹痛、腹泻等症状。
    剧烈运动后马上喝冷饮对嗓子也有害无益。咽部黏膜突然受寒冷刺激，可使抵抗力减弱，使人体呼吸道黏膜上的病毒乘虚而入，出现以喉部症状为主的急性喉炎。如果喉炎影响到声带，引起黏膜充血、肿胀，就会使嗓音嘶哑。
另外，南于目前国内的冷饮市场还不太规范，难免有鱼目混珠的现象。冷饮虽经冷加工处理，很多细菌已被杀死，但少数能耐低温的细菌仍能生存繁殖，危害人体健康。