锌是人体不可缺少的微量元素之一,它对维持机体的生理功能起着十分重要的作用 。 它在保障机体免疫功能的健全, 促进组织的修复和体内多种酶的活动 方面影响广泛。 锌对宝宝的智力和身体发育可以发挥重要作用 。 宝宝若缺乏锌,会味觉迟钝、食欲减退、生长发育停滞,甚至患休儒症、智力低下。 如果锌缺乏, 就会发生一些疾病或引起宝宝生长障碍。 缺锌的宝宝一般都食欲不好,又矮又瘦,免疫力低下,经常生病,特别容易患消化道或呼吸道感染、口 腔溃疡等。如果宝宝患上锌缺乏症,可以服用硫酸锌治疗。缺锌的宝宝平时应注意膳食要合理, 动物食品要占一定比例, 同时要养成宝宝良好的饮食习慣,不 要挑食、偏食。 在宝宝的日常饮食中多注意, 一般可预防缺锌。像瘦肉、肝、蛋、奶及奶制品、莲子、花生米、芝麻、核桃、海带、 度f类、海鱼、紫菜、栗子、瓜子、杏 仁、红小豆等都富含锌。在宝宝发热、腹泻时间较长时,应注意补充富含锌的食品。若怀疑宝宝缺锌, 一定要去医院检査,确诊为缺锌时才可服药治疗, 一旦 症状改善,就应停止服用,切不可将含锌药物当成补品给宝宝吃,以防锌中毒。 研究表明, 动物性食物含锌量一般比植物性食物高 。