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宝宝肥胖不利于健康成长
时间:2018-09-17 00:12来源:福迎 作者:小蜜蜂 点击:
宝宝肥胖的危害 过于肥胖的宝宝其血压高于一般宝宝,到成人期就易形成高血压。 肥胖儿总胆固醇高,易过早地出现动脉粥样硬化,为成人冠心病留下隐患 。 过于肥胖使呼吸肌负担加重,, 呼吸功能受到限制, 呼吸道抵抗力降低,易出现“肥胖性心脏综合征”和呼吸道感染。 肥胖使肝细胞脂肪含量増加。 过度肥胖会妨碍运动。 宝宝肥月半大多是単纯性肥胖, 与多食及食油腻甘甜的食物有关, 预防単纯性肥胖主要是加强饮食管理, 控制热量摄入, 使摄入热量低于身体的需要量 。 在限制摄入热量的同时, 应使饮食多样化, 并多吃些蔬菜和水果, 增加充足的维生素及饱腹感, 鼓励宝宝多活动 。 预防肥胖的方法 按生长发育需要提供食物, 不可超量喂养 。 饮食要有规律,少给零食,不可用食物来運哄宝宝。 多吃蔬菜、水果,少吃糖及脂肪含量过高的食物 。 及早锻炼身体,多活动。