一般宝宝饿了自然会醒过来，妈妈无须将宝宝叫醒。但是，从生理角度看，喝母乳的宝宝胃排空时间为2～3小时，喝配方奶的宝宝胃排空时间为3～4小时。因此，如果超过4小时，宝宝还在睡觉，妈妈应该试图叫醒宝宝，但要掌握一定的方法。
    妈妈可以给宝宝换尿布，触摸宝宝的四肢、手心和脚心，轻揉其耳垂，将宝宝唤醒。
    如果上述方法无效，妈妈可以用一只手托住宝宝的头和颈部，另一只手托住宝宝的腰部和臀部，将宝宝水平抱起，放在胸前，轻轻地晃动数次，宝宝便会睁开双眼。宝宝清醒后，妈妈就可以给宝宝哺乳。
    妈妈还可把乳头放到宝宝嘴里，宝宝会自然吮吸起来，此时再慢慢将宝宝唤醒比较好。
    当然，如果宝宝睡得香甜，妈妈很难叫醒，就不要叫了，如果硬将宝宝叫醒，宝宝会因没有睡够感到不舒服而哭闹，反过来会降低他的食欲。