新生儿的睡眠

　　睡眠是新生儿最主要的生活方式。正常情况下，新生儿一天有16~20小时是在睡眠中度过的。掌握一些关于新生儿睡眠的知识，为孩子创造良好的睡眠环境，对每对父母都是很重要的。

什么样的睡姿比较合适

新生儿初生时，睡觉仍保持着胎内的姿势，为了帮孩子排出分娩过程中从产道咽进的水和黏液，出生后24小时内应采取侧卧位，并定时给孩子翻身，原来的侧卧位改为另一侧卧位。喂完奶将孩子放回床上时，则应采取右侧卧位，以减少呕吐。侧卧时，父母应注意不要将孩子的耳郭压向前方，以免引起耳郭变形。

新生儿的头大、脊柱直，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成“落枕”等意外，所以不必枕枕头。如果担心孩子吐奶，可以适当把孩子的上半身垫高一些。

创造良好的睡眠环境

1.新生儿房间的室温应保持在18℃~22℃，寒冷的冬季要注意保暖，夏季则应注意通风和降温。如果使用电扇，应注意不要直接对孩子吹风；如果使用空调，则应注意不要长时间开启制冷温度也不应低于26℃，湿度应保持在50%~60%，有条件的家庭可以使用了湿器。