情商包括内省情商和人际情商。内省情商是一种对自我内在情感的理解能力，情绪体验是内省情商的关键，包括乐于助、同情心、保护弱小者等人类共有的高级情绪体验。高情商的人很容易进入自己的内心世界了解自己的感觉，并能有效地运用这种认知能力指导自己的行为。人际情商则是转向外部和其他个体，发现辨别与其他个体的差异。这种情商可以使幼儿具有区分周围的人并控制自己情绪的能力。高情商的人在与人相处中能够从别人的语言、手势、体态等分辨出他人的感受和情绪，并能调节自己的感受和行为来很好地适应对方。这种人善解人意，能与人融洽相处，能够从别人的角度思考和理解问题。情商高的宝宝能够友好地与人相处，在自己情绪烦乱的时候能较好地安慰自己，更好地面对各种困难，在情感上帮助其他处于困境的小伙伴。这些宝宝与父母和老师容易交流并能互相理解，将会更加健康快乐地成长。

情商培养主要包括以下几个方面：训练宝宝觉察与认知自己情绪的能力；提高对困难的忍受力，并能想办法消除挫折引起的焦虑、抑郁等不良情绪；富有同情心，乐于倾听别人的诉说，从别人的角度看问题，经常为他人着想；懂得与他人分享，相互合作、彼此帮助。