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宝宝不爱吃蔬菜怎么办
时间:2018-09-17 00:00来源:福迎 作者:小蜜蜂 点击:
到了1岁以后, 一些宝宝对饮食流露出明显的好恶倾向, 不爱吃蔬菜的宝宝也越来越多 。 可是不爱吃蔬菜会使宝宝维生素摄入量不足, 发生营养不良, 影 响身体健康 。 怎么才能让宝宝多吃蔬菜呢? 这时就要妈妈多花些工夫了 。 妈妈要为宝宝做榜样, 带头多吃蔬菜, 并表现出津津有味的样子。 千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜、 什么菜不好吃之类的话题, 以免对宝宝产 生误导。 应多向宝宝讲吃蔬菜的好处和 不吃蔬菜的后果 , 有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得, 吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。要注意改善蔬菜的烹调方法。 给宝宝做的菜应该比为 大人做的菜切得细一些、碎一些,便于宝宝咀嚼, 同时注意色香味形的搭配, 増进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅,包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃,宝 宝会更容易接受。 贴心提示 如果宝宝只对个别几样蔬菜不肯接受, 妈妈不要采取强硬手段, 不必太勉强, 可通.过其他疏菜来代替, 也许过一段时间宝室自己就会改变的 。