抬头，是宝宝出生后需要学习的第一个大动作。学会抬头，可以使宝宝扩大视野，促进智力发展。
    竖直抬头：给宝宝喂好奶后，扶其头部，靠在妈妈肩上，轻拍几下，让其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让其自然竖直片刻，每天5～6次。
    伏腹抬头：宝宝空腹时，将他抱在妈妈的胸腹前(与妈妈面对面)，然后妈妈慢慢地斜躺或平躺在床上，此时宝宝便自然而然地俯卧在妈妈的腹部。扶宝宝头部至正中，两手放在头两侧，逗引其短时间抬头，反复几次。
伏床抬头：宝宝空腹时，俯卧在床上，两手放在头两侧，扶其头转向中线，呼唤宝宝的乳名或用拨浪鼓等玩具逗引其抬头片刻，反复几次。
让宝宝做抬头练习时，要边练边说“抬抬头”。  
每做一次练习后，妈妈要用手轻轻抚摸宝宝背部，使他放松背部肌肉，让宝宝感到舒适。 
每次做完后，可让宝宝仰卧在床上休息片刻。