宝宝10个月时就进入了断乳末期 。 这个阶段可以把哺乳次数进一步降低为不多于2次,让宝宝进 食更丰富的食品,以利于各种营养元素的摄入。可以让宝宝尝试全蛋、软饭和各种绿叶蔬菜,既增 加营养又锻炼咀嚼,同时仍要注意微量元素的添加 。 尝试正式断乳, 如果错过了这一时期, 宝宝就会依恋母乳或牛奶的味道, 使断乳变得更加困难 。 除了味道之外, 宝宝还会领悟到吸吮或饮用奶水比咀嚼食物容易得多, 因此更离不开牛奶。 给宝宝做饭时要多采用蒸煮的方法, 这样可以比炸、 炒的方式保留更多的营养元素,口感也较松 软。同时,还保留了更多食物原来的色彩,能有效地激发宝宝的食欲。 头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜(特别是橙色、绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内 脏及豆制品,还应经常吃一些海带、紫菜等海产品。总之,完全断奶后,宝宝每日的饮食中应包含 糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这六大营养素.,避免饮食单一化,多种食物合理搭配 才能满足宝宝生长发育的需要。 烹调方式要合适,要求食物色香味俱全,易于消化,以便满足宝宝的营养需求,适应宝宝的消化能力 ,并引起食欲。 饮食要定时定量,刚断母乳的宝宝,每天要吃5餐,早、中、晚餐时间可与大人统一起来, 但在两餐 之问应加牛奶、 点心和水果。 添加辅食要循序渐进,即由稀到干、由细到粗、由少到多。由少到多含有两层意思, 其一是品种 由少到多, 其二是食物量由少到多 。 注意饮食卫生,食物应清洁、新鲜、卫生、冷热适宣。