水是人体不可缺少的物质, 也是美容的佳品。假如您能很好地利用水,将青春常驻。 喝水应注意以下几点: ◆不宜以饮料代水 。 饮水最好以白开水为主, 以牛奶、 菜汁代水也有助于健康美容。 ◆不宣一次喝过多的水, 然后滴水不沾,因为那样会引起“水中毒” 。 ◆饭后不宜大量饮水, 水多了会冲淡胃酸, 减弱杀商力, 又不利于消化。 ◆临睡前不宜多喝水, 因睡眠时水分不会被充分吸收, 水喝多了, 会引起眼皮水肿,影响美观。 ◆不宜多喝冰水。 冰水会使消化液分泌受阻,使消化器官疲劳,导致消化不良。 ◆不宣喝反复烧煮的水, 因为这样的水亚硝酸盐含量高, 容易致癌。