由于现在很多家庭中就一个宝宝,再加上生活条件变好了,因此, 大人巴不得给宝宝吃所有他们觉得好的东西,结果,造成宝宝过度肥胖的现象越来越多见。
对于小宝宝而言, 不要过分限制热能的摄入, 以免发生营养不良或神经系统发育不良, 但是也应防止体重增加过快。对于人工喂养或者混合喂养的宝宝最好采用母乳化的配方奶粉, 以免摄人过多的饱和脂肪。
不要过早过多地给宝宝添加淀粉类谷物食物。有些宝宝从小食欲旺盛,做父母的担心小孩吃不饱, 早早就在奶中加入米粉等, 这样会影响蛋白质的摄入量, 同时摄入较多的热量, 容易使宝宝长得虚胖, 但体质下降。 此外,开始添加辅助食品的时候,也正是宝宝一生中饮食习惯养成的时期, 此时父母的不良饮食习惯很容易被宝宝模仿, 如不爱吃青菜、 豆腐等清淡食品, 爱吃甜食、油多味道浓厚的食物。这样的不良饮食习惯极易被小孩模仿,因此父母要为宝宝做好傍样,保持良好的饮食习惯。                              
对于已经发生肥胖的宝宝, 应根据宝宝生长发育的实际情况, 控制能量摄入量,防止能量过剩造成的肥月半。要调节主要营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例, 保持正常比例。