乳头皲裂的妈妈可采用下述方法来减轻乳头的疼痛和促使皲裂的愈合。
    当妈妈的乳头发生皲裂时，首先要特别注意局部的卫生，以防感染。如果只是较轻的小裂口，可以涂些小儿鱼肝油，喂奶时注意先将药物洗净；也可自制红枣香油蜂蜜膏(取l份香油、l份蜂蜜，再把红枣洗净去核，加适量水煮l小时，过滤去渣留汁，将枣汁熬浓后放入香油、蜂蜜以微火熬煮一会儿，除去泡沫后冷却成膏)，每次喂奶后涂于裂口处，效果很好。
    每次喂奶前后，都要用温开水洗净乳头、乳晕，保持干燥清洁，防止再发生裂口。
    哺乳时应先从疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。
    勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。
    哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩，并放正乳头，有利于空气流通和皮损的愈合。
    如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯或小匙喂养婴儿。妈妈怎样预防乳头皲裂
    哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁集中之处，宝宝吃奶省力，也达到了保护乳头的作用，是预防乳头皲裂最有效的方法。
    每次喂奶时问以不超过20分钟为好，如果哺乳时间过长，容易导致乳头皲裂，而且婴儿口腔中也会有细菌，可通过破损的皮肤致使乳房感染。
    喂奶完毕，一定要待婴儿口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤破损。