很多妈妈害怕母乳喂养，怕工作紧张没有时问，怕身体变胖，是新妈妈最担心的两个原因。其实这种担心完全是不必要的。
    喂奶本身是一个大量消耗热量的过程，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部，能够起到瘦身的效果，不但不会增肥，还有利于减轻体重。
    新妈妈产后若不哺乳，体内的热量不能消耗，不但不利于保持身材，还容易发胖。对于乳房变形、下垂等哺乳后很可能出现的问题，妈妈除了要注意正确的哺乳姿势外，还应该选戴肩带宽一些、罩杯合适的内衣，断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状，不会导致严重的下垂。
同时，宝宝的吸吮过程能反射性地促进妈妈催产素的分泌，促进妈妈子宫的收缩，有利于产后子宫恢复，减少产后的并发症，这些都有利于妈妈们消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进形体恢复